Saucen - Dressing - Selbst gemacht

Sauce hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Sauce hollandaise

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 93.9 %

Nährwerte von Sauce hollandaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauce hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauce hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Sauce hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauce hollandaise

Wie viele Kalorien hat Sauce hollandaise?

100 g Sauce hollandaise enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauce hollandaise?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauce hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauce hollandaise rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauce hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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