Saucen - Dressing - Sanchon

Sambal Badjak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · 1 Teelöffel: 29 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 25,9 g 45 % kcal

Fett 13,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Badjak

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 51.5 %

Nährwerte von Sambal Badjak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Badjak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöffel Sambal Badjak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Teelöffel Sambal Badjak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Badjak

Wie viele Kalorien hat Sambal Badjak?

100 g Sambal Badjak enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 12 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Badjak?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 25,9 g Kohlenhydrate und 13,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Badjak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Badjak rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Sambal Badjak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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