Saucen - Dressing - Tip

Salat Dressing light, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

162kcal

678 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 2,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 26 % kcal

Fett 12,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Salat Dressing light, Joghurt

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Salat Dressing light, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat Dressing light, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salat Dressing light, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Salat Dressing light, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat Dressing light, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Salat Dressing light, Joghurt?

100 ml Salat Dressing light, Joghurt enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 ml) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat Dressing light, Joghurt?

Je 100 ml: 2,2 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat Dressing light, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Salat Dressing light, Joghurt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat Dressing light, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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