Saucen - Dressing - Werder
Premium Tomaten Ketchup - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
398 kJ · 1 Flasche: 428 kcal
Brennwertverteilung von Premium Tomaten Ketchup
Nährwerte von Premium Tomaten Ketchup im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Flasche (450 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 95,0 kcal398,0 kJ | 427,5 kcal1.791,0 kJ |
| Eiweiß | 2,1 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,9 g | 89,6 g |
| davon Zucker | 18,4 g | 82,8 g |
| Fett | 0,2 g | 0,9 g |
| Salz | 0,00 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 6,3 g |
| Broteinheiten | 1,7 g | 7,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Tomaten Ketchup je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Flasche Premium Tomaten Ketchup abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Flasche Premium Tomaten Ketchup wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 114 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 456 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Tomaten Ketchup
Wie viele Kalorien hat Premium Tomaten Ketchup?
100 g Premium Tomaten Ketchup enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 450 g) kommt auf 428 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Tomaten Ketchup?
Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Tomaten Ketchup?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Tomaten Ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Premium Tomaten Ketchup zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 456 Minuten Krafttraining.
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