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Pomodoro, con pomodori datterini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

290 kJ · 1 Glas: 277 kcal

Eiweiß 1,8 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 7,3 g 44 % kcal
Fett 3,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Pomodoro, con pomodori datterini

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Pomodoro, con pomodori datterini im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (400 g)
Brennwert 69,3 kcal290,0 kJ 277,2 kcal1.160,0 kJ
Eiweiß 1,8 g 7,2 g
Kohlenhydrate 7,3 g 29,2 g
davon Zucker 5,6 g 22,4 g
Fett 3,4 g 13,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,6 g
Salz 1,80 g 7,20 g
Ballaststoffe 1,4 g 5,6 g
Broteinheiten 0,6 g 2,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pomodoro, con pomodori datterini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pomodoro, con pomodori datterini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 1 Glas Pomodoro, con pomodori datterini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 74 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 296 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pomodoro, con pomodori datterini

Wie viele Kalorien hat Pomodoro, con pomodori datterini?

100 g Pomodoro, con pomodori datterini enthalten 69 kcal (290 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat Pomodoro, con pomodori datterini?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pomodoro, con pomodori datterini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pomodoro, con pomodori datterini rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pomodoro, con pomodori datterini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 296 Minuten Krafttraining.

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