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Pesto Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 3,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 6 % kcal

Fett 33,7 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Spinat

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 90.7 %

Nährwerte von Pesto Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Pesto Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Spinat

Wie viele Kalorien hat Pesto Spinat?

100 g Pesto Spinat enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Portion, 38 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Spinat?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 33,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Spinat rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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