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Pesto, gegrilltes Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ · 1/5 Glas: 118 kcal

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 12 % kcal

Fett 28,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto, gegrilltes Gemüse

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Pesto, gegrilltes Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto, gegrilltes Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/5 Glas Pesto, gegrilltes Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1/5 Glas Pesto, gegrilltes Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto, gegrilltes Gemüse

Wie viele Kalorien hat Pesto, gegrilltes Gemüse?

100 g Pesto, gegrilltes Gemüse enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (1/5 Glas, 38 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto, gegrilltes Gemüse?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto, gegrilltes Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto, gegrilltes Gemüse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/5 Glas Pesto, gegrilltes Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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