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Pesto Basilico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Glas: 493 kcal

Eiweiß 2,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 6 % kcal

Fett 38,6 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Basilico

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 92.0 %

Nährwerte von Pesto Basilico im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Basilico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pesto Basilico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 493 kcal aus 1 Glas Pesto Basilico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Basilico

Wie viele Kalorien hat Pesto Basilico?

100 g Pesto Basilico enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Glas, 130 g) kommt auf 493 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Basilico?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 38,6 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Basilico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Basilico rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pesto Basilico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 493 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 526 Minuten Krafttraining.

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