Saucen - Dressing - Agnesi

Pesto alla genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ · 1 Portion: 135 kcal

Eiweiß 5,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 5 % kcal

Fett 45,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla genovese

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 90.4 %

Nährwerte von Pesto alla genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pesto alla genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Portion Pesto alla genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto alla genovese?

100 g Pesto alla genovese enthalten 450 kcal (1.884 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla genovese?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla genovese rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pesto alla genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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