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Pesto alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ · 1/2 Glas: 435 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 10 % kcal

Fett 43,7 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto alla Genovese

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 85.9 %

Nährwerte von Pesto alla Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Glas Pesto alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1/2 Glas Pesto alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto alla Genovese?

100 g Pesto alla Genovese enthalten 458 kcal (1.918 kJ). Eine Portion (1/2 Glas, 95 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto alla Genovese?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 43,7 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto alla Genovese rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Glas Pesto alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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