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Kartoffelcrème - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.639 kJ · 1 Portion: 313 kcal

Eiweiß 4,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 6 % kcal

Fett 39,4 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelcrème

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 89.3 %

Nährwerte von Kartoffelcrème im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelcrème je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kartoffelcrème abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Portion Kartoffelcrème wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelcrème

Wie viele Kalorien hat Kartoffelcrème?

100 g Kartoffelcrème enthalten 391 kcal (1.639 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelcrème?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 39,4 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelcrème?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelcrème rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffelcrème zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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