Saucen - Dressing - Schloss Küche

Joghurt Dressing, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Becher: 403 kcal

Eiweiß 2,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 23 % kcal

Fett 12,6 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Dressing, light

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Joghurt Dressing, light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Dressing, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt Dressing, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 1 Becher Joghurt Dressing, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Dressing, light

Wie viele Kalorien hat Joghurt Dressing, light?

100 g Joghurt Dressing, light enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 403 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Dressing, light?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Dressing, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Dressing, light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Dressing, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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