Saucen - Dressing - Bio-Verde

Frischer Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 1,3 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 45,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Bärlauch

Eiweiß: 1.2 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 97.2 %

Nährwerte von Frischer Bärlauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischer Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Frischer Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Frischer Bärlauch?

100 g Frischer Bärlauch enthalten 406 kcal (1.700 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Bärlauch?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Bärlauch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischer Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.

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