Saucen - Dressing - Rapunzel Naturkost

Erdnuss Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Glas: 415 kcal

Eiweiß 3,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 29 % kcal

Fett 7,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Sauce

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Erdnuss Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Erdnuss Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 1 Glas Erdnuss Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Sauce

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Sauce?

100 g Erdnuss Sauce enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 415 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss Sauce?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnuss Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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