Saucen - Dressing - Alnatura

Dressing Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.002 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 1,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 16 % kcal

Fett 21,8 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Dressing Joghurt

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 81.3 %

Nährwerte von Dressing Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dressing Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dressing Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Dressing Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dressing Joghurt

Wie viele Kalorien hat Dressing Joghurt?

100 g Dressing Joghurt enthalten 239 kcal (1.002 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Dressing Joghurt?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 21,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dressing Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dressing Joghurt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dressing Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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