Saucen - Dressing - Naturwert

Bolognese-Sauce vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Glas: 325 kcal

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 35 % kcal

Fett 4,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese-Sauce vegetarisch

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Bolognese-Sauce vegetarisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese-Sauce vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Bolognese-Sauce vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Glas Bolognese-Sauce vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese-Sauce vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Bolognese-Sauce vegetarisch?

100 g Bolognese-Sauce vegetarisch enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Glas, 350 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese-Sauce vegetarisch?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese-Sauce vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese-Sauce vegetarisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bolognese-Sauce vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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