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Saucen - Dressing - Felix

BBQ-Honig Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 0,7 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 38,0 g 95 % kcal
Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von BBQ-Honig Sauce

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 95.4 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BBQ-Honig Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BBQ-Honig Sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 162,9 kcal / 682,0 kJ 32,6 kcal / 136,4 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,1 g
Kohlenhydrate 38,0 g 7,6 g
davon Zucker 33,0 g 6,6 g
Fett 0,5 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 2,90 g 0,58 g
Broteinheiten 3,1 g 0,6 g

1 Portion BBQ-Honig Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion BBQ-Honig Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BBQ-Honig Sauce

Wie viele Kalorien hat BBQ-Honig Sauce?

100 g BBQ-Honig Sauce enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat BBQ-Honig Sauce?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BBQ-Honig Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BBQ-Honig Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BBQ-Honig Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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