Saucen - Dressing - Knorr
Basis, Champignon Rahm - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
143kcal
600 kJ · Beutel: 86 kcal
Brennwertverteilung von Basis, Champignon Rahm
Nährwerte von Basis, Champignon Rahm im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Beutel (60 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 143,3 kcal600,0 kJ | 86,0 kcal360,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 2,4 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,6 g |
| Fett | 9,0 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 1,8 g |
| Salz | 2,50 g | 1,50 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Basis, Champignon Rahm je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Beutel Basis, Champignon Rahm abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus Beutel Basis, Champignon Rahm wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 92 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Basis, Champignon Rahm
Wie viele Kalorien hat Basis, Champignon Rahm?
100 ml Basis, Champignon Rahm enthalten 143 kcal (600 kJ). Eine Portion (Beutel, 60 ml) kommt auf 86 kcal.
Welche Nährwerte hat Basis, Champignon Rahm?
Je 100 ml: 15,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis, Champignon Rahm?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Basis, Champignon Rahm rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Beutel Basis, Champignon Rahm zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.


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