Saucen - Dressing - Baktat

Ajvar, Scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

673 kJ · 1 Glas: 273 kcal

Eiweiß 3,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 40 % kcal

Fett 8,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar, Scharf

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 50.9 %

Nährwerte von Ajvar, Scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar, Scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Ajvar, Scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 1 Glas Ajvar, Scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar, Scharf

Wie viele Kalorien hat Ajvar, Scharf?

100 g Ajvar, Scharf enthalten 161 kcal (673 kJ). Eine Portion (1 Glas, 170 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat Ajvar, Scharf?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar, Scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar, Scharf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ajvar, Scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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