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Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

244 kJ · 1 Glas: 198 kcal

Eiweiß 1,8 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 10,1 g 78 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 77.5 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (340 g)
Brennwert 58,3 kcal244,0 kJ 198,2 kcal829,6 kJ
Eiweiß 1,8 g 6,1 g
Kohlenhydrate 10,1 g 34,3 g
davon Zucker 7,2 g 24,5 g
Fett 0,5 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,7 g
Salz 1,50 g 5,10 g
Broteinheiten 0,8 g 2,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Glas Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 53 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 211 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig

Wie viele Kalorien hat Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig?

100 g Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig enthalten 58 kcal (244 kJ). Eine Portion (1 Glas, 340 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Aiwar Gewürzpaste, Paprikapaste feinwürzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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