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Aioli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

541kcal

2.263 kJ · 1 Portion: 162 kcal

Eiweiß 2,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 6 % kcal

Fett 56,5 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Aioli

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 92.6 %

Nährwerte von Aioli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aioli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Aioli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Portion Aioli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aioli

Wie viele Kalorien hat Aioli?

100 g Aioli enthalten 541 kcal (2.263 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Aioli?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 56,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aioli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aioli rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aioli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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