Salat - WonneMeyer
Rucola, intensiv würzige Salatblätter - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (125 g) |
| Brennwert: |
28,0 kcal / 117,0 kJ |
35,0 kcal / 146,3 kJ |
| Eiweiß: |
2,6 g |
3,3 g |
| Kohlenhydrate: |
2,1 g |
2,6 g |
| davon Zucker: |
1,8 g |
2,3 g |
| Fett: |
0,7 g |
0,9 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rucola, intensiv würzige Salatblätter je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rucola, intensiv würzige Salatblätter
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| Eiweiß: |
41.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
33.5 % der Kalorien |
| Fett: |
25.1 % der Kalorien |
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Rucola, intensiv würzige Salatblätter im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
| Brennwert: |
28 kcal
0   2.430 kcal
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| Eiweiß: |
2.6 g
0 62 g
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| Kohlenhydrate: |
2.1 g
0 304 g
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| Fett: |
0.7 g
0 242 g
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- Rucola, intensiv würzige Salatblätter
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
22149275 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rucola, intensiv würzige Salatblätter tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rucola, intensiv würzige Salatblätter tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rucola, intensiv würzige Salatblätter tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rucola, intensiv würzige Salatblätter tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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