Salat - Kühlmann

Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Packung: 184 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 93 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensalat

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Karottensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Packung Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Karottensalat?

100 g Karottensalat enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Karottensalat?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karottensalat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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