Salat - Florette

Florette, Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

87 kJ · 1 Packung: 17 kcal

Eiweiß 2,9 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 4 % kcal

Fett 0,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Florette, Rucola

Eiweiß: 65.2 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von Florette, Rucola im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Florette, Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Florette, Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Packung Florette, Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Florette, Rucola

Wie viele Kalorien hat Florette, Rucola?

100 g Florette, Rucola enthalten 21 kcal (87 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Florette, Rucola?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Florette, Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Florette, Rucola rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Florette, Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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