Salat - Efko

Eferdinger Bohnensalat, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Glas: 749 kcal

Eiweiß 6,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 27,9 g 79 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Eferdinger Bohnensalat, Gemüse

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Eferdinger Bohnensalat, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eferdinger Bohnensalat, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Eferdinger Bohnensalat, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 749 kcal aus 1 Glas Eferdinger Bohnensalat, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eferdinger Bohnensalat, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Eferdinger Bohnensalat, Gemüse?

100 g Eferdinger Bohnensalat, Gemüse enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Glas, 520 g) kommt auf 749 kcal.

Welche Nährwerte hat Eferdinger Bohnensalat, Gemüse?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 27,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eferdinger Bohnensalat, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eferdinger Bohnensalat, Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Eferdinger Bohnensalat, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 749 kcal etwa 200 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 799 Minuten Krafttraining.

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