Salat - Chen Lu

China Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

13kcal

54 kJ · 1 Glas: 23 kcal

Eiweiß 1,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 40 % kcal

Fett 0,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von China Gemüse

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 31.9 %

Nährwerte von China Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für China Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas China Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Glas China Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu China Gemüse

Wie viele Kalorien hat China Gemüse?

100 g China Gemüse enthalten 13 kcal (54 kJ). Eine Portion (1 Glas, 180 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat China Gemüse?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt China Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g China Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas China Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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