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Youcook - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

587 kJ · 1 Packung: 351 kcal

Eiweiß 2,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 48 % kcal

Fett 7,2 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Youcook

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Youcook im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Youcook je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Youcook abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Packung Youcook wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Youcook

Wie viele Kalorien hat Youcook?

100 g Youcook enthalten 140 kcal (587 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Youcook?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Youcook?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Youcook rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Youcook zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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