Reisprodukte - Uncle Ben's

Vollkorn Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

709 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 3,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 84 % kcal

Fett 1,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Reis

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Vollkorn Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Vollkorn Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Reis

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Reis?

100 g Vollkorn Reis enthalten 169 kcal (709 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Reis?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Reis rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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