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Vollkorn Basmati - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 84 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Basmati

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 83.8 % Fett: 7.9 %

Nährwerte von Vollkorn Basmati im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Basmati je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Basmati abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Vollkorn Basmati wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Basmati

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Basmati?

100 g Vollkorn Basmati enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Basmati?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Basmati?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Basmati rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Basmati zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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