Reisprodukte - Uncle Ben´s
Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
168kcal
703 kJ · 1 Portion: 168 kcal
Brennwertverteilung von Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 168,0 kcal / 703,0 kJ | 168,0 kcal / 703,0 kJ |
| Eiweiß | 3,9 g | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 34,7 g | 34,7 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett | 1,2 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 1,6 g |
1 Portion Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Portion Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 179 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g
Wie viele Kalorien hat Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g?
100 g Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 168 kcal.
Welche Nährwerte hat Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g?
Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Uncle Ben´s Natur-Reis 10 Minuten im Kochbeutel 4x 125 g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.
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