Reisprodukte - Golden Sun

Traditioneller Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Portion: 229 kcal

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Traditioneller Basmati Reis

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Traditioneller Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Traditioneller Basmati Reis im Detail

1 Portion Traditioneller Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 1 Portion Traditioneller Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Traditioneller Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Traditioneller Basmati Reis?

100 g Traditioneller Basmati Reis enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Traditioneller Basmati Reis?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditioneller Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditioneller Basmati Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Traditioneller Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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