Reisprodukte - Diverse

Tomatenreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Portion: 244 kcal

Eiweiß 5,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenreis

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Tomatenreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion Tomatenreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenreis

Wie viele Kalorien hat Tomatenreis?

100 g Tomatenreis enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenreis?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenreis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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