Reisprodukte - Tipiak

Tipiak Wholeweat Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Tipiak Wholeweat Couscous

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 78.4 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Tipiak Wholeweat Couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tipiak Wholeweat Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tipiak Wholeweat Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Tipiak Wholeweat Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tipiak Wholeweat Couscous

Wie viele Kalorien hat Tipiak Wholeweat Couscous?

100 g Tipiak Wholeweat Couscous enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Tipiak Wholeweat Couscous?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tipiak Wholeweat Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tipiak Wholeweat Couscous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tipiak Wholeweat Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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