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Basmatireis Vollkorn, 500g Packung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 281 kcal

Eiweiß 8,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 71,2 g 83 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Basmatireis Vollkorn, 500g Packung

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmatireis Vollkorn, 500g Packung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmatireis Vollkorn, 500g Packung im Detail

1 Portion Basmatireis Vollkorn, 500g Packung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 1 Portion Basmatireis Vollkorn, 500g Packung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmatireis Vollkorn, 500g Packung

Wie viele Kalorien hat Basmatireis Vollkorn, 500g Packung?

100 g Basmatireis Vollkorn, 500g Packung enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmatireis Vollkorn, 500g Packung?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 71,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmatireis Vollkorn, 500g Packung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmatireis Vollkorn, 500g Packung rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmatireis Vollkorn, 500g Packung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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