Reisprodukte - Fairglobe

Thai Jasmin Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 1 Portion (roh): 306 kcal

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 87 % kcal

Fett 1,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Thai Jasmin Reis

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Thai Jasmin Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thai Jasmin Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (roh) Thai Jasmin Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Portion (roh) Thai Jasmin Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thai Jasmin Reis

Wie viele Kalorien hat Thai Jasmin Reis?

100 g Thai Jasmin Reis enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (1 Portion (roh), 80 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Thai Jasmin Reis?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thai Jasmin Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thai Jasmin Reis rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (roh) Thai Jasmin Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren