Reisprodukte - Vitasia

Sushi Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.504 kJ · 1/2 Portion: 180 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,4 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Reis

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 1.0 %

Nährwerte von Sushi Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Portion Sushi Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1/2 Portion Sushi Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Reis

Wie viele Kalorien hat Sushi Reis?

100 g Sushi Reis enthalten 359 kcal (1.504 kJ). Eine Portion (1/2 Portion, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Reis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Portion Sushi Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren