Reisprodukte - reishunger

sushi reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Packung: 2.070 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 91 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von sushi reis

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von sushi reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sushi reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung sushi reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.070 kcal aus 1 Packung sushi reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sushi reis

Wie viele Kalorien hat sushi reis?

100 g sushi reis enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 2.070 kcal.

Welche Nährwerte hat sushi reis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sushi reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sushi reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung sushi reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.070 kcal etwa 553 Minuten Spazieren, 166 Minuten Joggen, 207 Minuten Radfahren oder 2208 Minuten Krafttraining.

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