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Sushi Bento - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Packung: 276 kcal

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 71 % kcal

Fett 2,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Bento

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Sushi Bento im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Bento je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sushi Bento abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 1 Packung Sushi Bento wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Bento

Wie viele Kalorien hat Sushi Bento?

100 g Sushi Bento enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 276 kcal.

Welche Nährwerte hat Sushi Bento?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Bento?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Bento rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sushi Bento zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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