Reisprodukte - SPAR Premium
SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
326kcal
1.365 kJ · 1 Beilagenportion: 163 kcal
Brennwertverteilung von SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung
Nährwerte von SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Beilagenportion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 326,0 kcal1.365,0 kJ | 163,0 kcal682,5 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 70,5 g | 35,3 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,3 g |
| Fett | 1,2 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 3,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Beilagenportion SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Beilagenportion SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung
Wie viele Kalorien hat SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung?
100 g SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Beilagenportion, 50 g) kommt auf 163 kcal.
Welche Nährwerte hat SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Beilagenportion SPAR Premium Langkorn Camargue und Wildreis Mischung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.
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