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Reisprodukte - Gourmet
Schwarzer Reis - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 359,9 kcal / 1.507,0 kJ | 215,9 kcal / 904,2 kJ |
| Eiweiß: | 7,3 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate: | 76,0 g | 45,6 g |
| davon Zucker: | 0,6 g | 0,4 g |
| Fett: | 2,0 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 g | 0,4 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Broteinheiten: | 6,3 g | 3,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzer Reis je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schwarzer Reis
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Schwarzer Reis im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
359.9 kcal 0   1.300 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.3 g 0 122 g
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| Kohlenhydrate: |
76 g 0 1.459 g
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| Fett: |
2 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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