Reisprodukte - Naturkind

Schokoreiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

491kcal

2.056 kJ · 1 Stück: 82 kcal

Eiweiß 6,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 64,3 g 53 % kcal

Fett 22,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoreiswaffel

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 41.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoreiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schokoreiswaffel im Detail

1 Stück Schokoreiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Stück Schokoreiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoreiswaffel

Wie viele Kalorien hat Schokoreiswaffel?

100 g Schokoreiswaffel enthalten 491 kcal (2.056 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.7 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoreiswaffel?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 64,3 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoreiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoreiswaffel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokoreiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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