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Schoko-Zartbitter Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.108 kJ · 1 Portion: 478 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,4 g 50 % kcal

Fett 25,3 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Zartbitter Reiswaffeln

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Schoko-Zartbitter Reiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Zartbitter Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schoko-Zartbitter Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 1 Portion Schoko-Zartbitter Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Zartbitter Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Schoko-Zartbitter Reiswaffeln?

100 g Schoko-Zartbitter Reiswaffeln enthalten 503 kcal (2.108 kJ). Eine Portion (1 Portion, 95 g) kommt auf 478 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Zartbitter Reiswaffeln?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 61,4 g Kohlenhydrate und 25,3 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Zartbitter Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Zartbitter Reiswaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schoko-Zartbitter Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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