Reisprodukte - Diverse

Schnellkochreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Packung: 441 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 88 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schnellkochreis

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 88.3 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schnellkochreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schnellkochreis im Detail

1 Packung Schnellkochreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 1 Packung Schnellkochreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schnellkochreis

Wie viele Kalorien hat Schnellkochreis?

100 g Schnellkochreis enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 441 kcal.

Welche Nährwerte hat Schnellkochreis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schnellkochreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schnellkochreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schnellkochreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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