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Risotto- & Paellareis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.492 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 91 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto- & Paellareis

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto- & Paellareis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto- & Paellareis im Detail

1 Portion Risotto- & Paellareis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Risotto- & Paellareis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto- & Paellareis

Wie viele Kalorien hat Risotto- & Paellareis?

100 g Risotto- & Paellareis enthalten 356 kcal (1.492 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Risotto- & Paellareis?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto- & Paellareis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto- & Paellareis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Risotto- & Paellareis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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