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Reiswaffeln, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.013 kJ · 1 Waffel: 82 kcal

Eiweiß 7,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,5 g 55 % kcal

Fett 20,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Schoko

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Reiswaffeln, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Schoko

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Schoko?

100 g Reiswaffeln, Schoko enthalten 481 kcal (2.013 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 17 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Schoko?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 65,5 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Schoko rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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