Reisprodukte - Natur Pur

Reiswaffel, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · 1 Portion: 77 kcal

Eiweiß 6,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 56 % kcal

Fett 19,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel, Zartbitter

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Reiswaffel, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reiswaffel, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Reiswaffel, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel, Zartbitter?

100 g Reiswaffel, Zartbitter enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.7 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffel, Zartbitter?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel, Zartbitter rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reiswaffel, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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