Reisprodukte - Bio

Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · 1: 82 kcal

Eiweiß 9,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 48 % kcal

Fett 24,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade?

100 g Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (1, 16.7 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 24,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Reiswaffel mit weißer Joghurtschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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