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Reisprodukte - Diverse
Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (8 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 348,0 kcal / 1.457,0 kJ | 27,8 kcal / 116,6 kJ |
| Eiweiß: | 7,0 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 72,0 g | 5,8 g |
| davon Zucker: | 0,5 g | 0,0 g |
| Fett: | 2,5 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 6,0 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reiswaffeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 100 µg | 8 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 8 µg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 0.8 µg |
| Vitamin E: | 0.22 mg | 17.6 µg |
Mineralien
| Eisen: | 1.1 mg | 88 µg |
| Kalium: | 5.3 mg | 0.42 mg |
| Kalzium: | 0.6 mg | 48 µg |
| Magnesium: | 25 mg | 2 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 40 µg |
Brennwerte von Reiswaffeln
|
Reiswaffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
348 kcal 0   1.300 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7 g 0 122 g
|
| Kohlenhydrate: |
72 g 0 1.459 g
|
| Fett: |
2.5 g 0 38 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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