Reisprodukte - Lien Ying

Reispapier - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 4,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 92 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reispapier

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reispapier je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reispapier im Detail

1 Portion Reispapier abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Reispapier wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reispapier

Wie viele Kalorien hat Reispapier?

100 g Reispapier enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5.5 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Reispapier?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reispapier?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reispapier rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reispapier zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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