Reisprodukte - Diverse

Reismehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · pro Liter Flüssigkeit: 122 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reismehl

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reismehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reismehl im Detail

pro Liter Flüssigkeit Reismehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus pro Liter Flüssigkeit Reismehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reismehl

Wie viele Kalorien hat Reismehl?

100 g Reismehl enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (pro Liter Flüssigkeit, 35 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Reismehl?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reismehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reismehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Liter Flüssigkeit Reismehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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